Trainingskorridor

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In den Lehrgängen der Instinctive Archery Academy (Henry Bodnik) wird für die zertifizierten Trainer der sogenannte “Bodnik Trainingskorridor” gelehrt. Diese Trainingsmethode dient dem Treffertraining, getrennt nach horizontalen und vertikalen Trefferkorridoren.
 
 Vorraussetzung dafür ist der erfolgreiche Abschluss von Modul 3.
   
Das Besondere daran ist, dass man nicht auf ein genau definiertes Ziel schiesst, sondern auf eine Zielfläche. Man hat keinen direkten Anhaltspunkt (direktes Ziel) sondern muss seine Pfeile entsprechend auf einer Fläche gruppieren.   
                
Es werden aus einer Distanz von 15 Metern 10 x 3 Pfeile auf eine Scheibe (horizontal oder vertikal) geschossen. Das Ziel ist ein stehendes oder liegendes Rechteck in verschiedenen Grössen.
        
Es dürfen von den 30 Pfeilen (je horizontal und je vertikal pro Schwierigkeitsstufe) auf eine Scheibe max. 3 Pfeile außerhalb des Rechtecks liegen (pro Durchgang). 
        
Hat man die Scheibe mit je 30 Pfeilen geschossen, und nicht mehr als 3 Pfeile außerhalb des Rechtecks gehabt, so hat man diese Stufe (horizontal oder vertikal) bestanden. 
                         
Bei Nichtbestehen einer Stufe kann man in einem nächsten Termin die jeweilige Stufe wiederholen.
   
Es gibt drei Schwierigkeitsstufen bzw. sechs Stufen:  
   
  • Bronze (horizontal / vertikal)
  • Silber (horizontal / vertikal)
  • Gold (horizontal / vertikal)
 
Die Zielflächen sind je nach Schwierigkeitsstufe unterschiedlich groß. (Angaben in Breite x Höhe).
   
In diesem Trainingskorridor wird gleichzeitig die Technik überprüft (Anker, Release, Atmung, Stand, Haltung, etc.) und ggf. verbessert. Dies ist eine ideale Möglichkeit seinen eigenen Trainingsstand / Schiess-Stil überprüfen zu lassen.
   
Pro Termin ist nur eine Schwierigkeitsstufe möglich (Bronze / Silber / Gold). 
   
Nach dem Bestehen jeder der insgesamt 3 resp. 6 Stufen erhält der Bogenschütze eine Urkunde vom Bogenzentrum Fricktal und bestätigt damit eine hohe Treffgenauigkeit mit korrekter Anwendung der Technik.
 
Auch für angehende Turnierschützen eine perfekte Möglichkeit, unter Stress seine Treffergenauigkeit zu beweisen und zu trainieren. 


Kosten: CHF 105.- pro Person
Getränke: incl. Mineral und Kaffee
Uhrzeit: von 9.00 bis 12.00 Uhr oder von 14.00 bis 17.00 Uhr (siehe Termine)
Kursort und Termine: siehe Kurstermine auf der Website (max. 4 Teilnehmer)
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